שומרי משקל בiphone

אפליקציה חדשה  לשומרי משקל
ניתן לקבל תפריט דיאטה יומי, כמו כן האפליקציה מפרטת רשימות קניות עבור המתכונים בתפריט.
האפליקציה מאפשרת לקבל ולהעביר רעיונות ועצות למשתתפי האפליקציה.
 אתה יכול לקרוא סיפורי הצלחה ולקבל השראה .

מאפשר למשתתף לשמור ולעקוב אחר התפריט היומי שלו, 
ההיסטוריה הכללית יכולה בקלות לעשות את ההבדל בין הצלחה לכישלון.
האפליקצייה עניינית ומלאת תוכן והחיבור לקהילה מאפשר לך להצליח
בקיצור כל היתרונות שיש לתכנית שומרי משקל ועוד באפליקציה -
 בלי להתסובב עם תפריט ומילון נקודות המשתתפים מקבלים גישה למסד נתונים ענק מלא בעשרות אלפי פריטי מזון והנקדות של כל פריט ופריט,

 

תהנו WeightWatchers

הטוב הרע והטיגריליציריד, כל מה שרציתם לדעת על הכולסטרול

מה זה כולסטרול רע מה זה כולסטרול טוב, ומה זה בכלל? ואיך להימנע ?
הכל בכתבה מתומצתת וקצרה של ynet
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3981855,00.html

אני אישית על גלידות ומתוקים מאוד מתקשה לוותר
לא שאני סובל מכולסטרול אבל כדי להימנע גם כשצעירים

תצחקו לבראיות - יפה והחנון 2

כולנו מכירים את הקלישאה שצחוק טוב לבריאות
לאחרונה הנושא הוכח מדעית
כולנו סובלים ממתח של השגרה היום יומית - אין כמו משהו מצחיק להפגת המתח .
אפילו בעבר הרחוק נהגו לערוך פסטיבלי צחוק כדי לזרז ריפוי של חולים .
ד"ר פריי ויליאם חוקר הצחוק : "ההומור משנה את האדם. כח השפעתו אינו מסתיים לאזור הצוואר, הוא מלווה בזעזועים של כל הגוף - לשרירים, העצבים, הלב, המוח, ומערכת העיכול. לצחוק שני שלבים: גירוי בריא והתרגעות עמוקה".
במהלך הצחוק משתחררים לגוף כימיקלים שונים המשפיעים על מצב הרוח , הצחוק יכול להפיג כאבים פיזיים ולשחרר שרירים תפוסים .
 אבל מעבר לחוש הומור בריא ובדיחות מצויינות אין כמו לצחוק על מישהו זה הצחוק הכי כיפי ומשחרר ,
 היום ראיתי את הפרק הראשון של היפה והחנון 2 - וזה פשוט קורע , 
ברור שהתכנית מוקצנת ומבויימת, אבל היה שם ייצור בשם אלכסיי - ראיתי מלא חננות בחיים שלי,
ואני בעצמי גם סוג של חנון אבל דברים כאלה לא ראיתי - ההפקה התעלתה על עצמה

ממליץ בחום  

יחסי מין הם לא רק הנאה , חשובים מאוד לזוגיות מוצלחת והרמונית

יחסי מין הם הרבה יותר מרק מגע פיזי, הם חיוניים לאינטימיות ולבריאות הנפשית של שני בני הזוג. שמירה על גחלת התשוקה בשגרת היום יום אינה קלה, אך גם  אחרי עשור או שניים ביחד חשוב שתקדישו זמן לעניין והחליטו לתת ליחסי המין מקום של כבוד בסולם העדיפויות הזוגי

התקפי לב ושתייה חמה !!!

בבקשה תקראו והעבירו הלאה את המידע החשוב הזה... סינים ויפנים שותים תה חם עם הארוחה...ולא מים קרים.... אולי זה הזמן שנאמץ את הרגל השתייה שלהם. המים הקרים ממצקים/מגבשים את השומן שבאוכל דבר המאט את פעולת העיכול. ברגע שכל השומן הממוצק וכל הרפש הזה בא במגע עם חומצה הוא מתפרק ונספג במעי מהר יותר מהאוכל המוצק (דבר שישאר בתוך המעי) במהרה הג'יפה תהפוך לשומנים דבר שיכול להוביל בסופו של דבר לסרטן.

עדיף לשתות מרק חם או מים חמים (תה) לאחר הארוחה !
קרדיולוגים מדווחים שמי שימנע משתיית מים קרים אחרי ארוחות שמנות יוריד משמעותית את הסיכון להתקף לב

ברוכים הבאים לבלוג הבריאות שלי

בבלוג זה תקבלו טיפים לחיים בריאים ומאוזנים ,
טיפים לתזונה בריאה נכונה
שמירה על אורך חיים בריא עם המון כיף והנאה
תיהיה שמחים שלווים ומאושרים והיום יאיר לכם

תקבלו תפריטים מאוזנים וטעימים לשמירה על גיזרה בריאה וחטובה

כמו ארחיב בעוד מלא נושאים מעניינים כמו ספורט מין כדומה